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懒MM的牛奶新吃法

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核心提示:

你平时都怎样食用牛奶?可能大部分人都是直接喝吧。那会不会有些乏味呢?我今天告诉大家几种牛奶新吃法,非常简单易学,还兼具食疗功效呢。有兴趣的话大家做来尝尝吧!不喜欢做饭的懒MM一定要看哦!里面都是牛奶做主料的,但是我推荐大家都用最纯最浓的有机奶做原料最好!

  你平时都怎样食用牛奶?可能大部分人都是直接喝吧。那会不会有些乏味呢?我今天告诉大家几种牛奶新吃法,非常简单易学,还兼具食疗功效呢。有兴趣的话大家做来尝尝吧!不喜欢做饭的懒MM一定要看哦!里面都是牛奶做主料的,但是我推荐大家都用最纯最浓的有机奶做原料最好!

  牛奶鸡蛋羹(生津止渴,滋润肠道)

  材料:一袋牛奶(250ML),一个鸡蛋,少许糖

  做法:

  1。先将奶热开,要滚开蒸发掉水分,将它自然冷却;

  2。将打匀的蛋放到冷牛奶里,调匀,加少许糖;

  3。将调好的蛋奶放到锅里蒸,就像平时蒸鸡蛋羹一样;

  4。出锅即食,也可放冰箱里冷冻后再吃。

  爱丽丝牛奶布丁

  材料:水蜜桃一颗,鲜牛奶250ML,白酒少量,草莓数颗,香草冰淇淋一支

  做法:

  1。水蜜桃洗净,去皮,切成小块;

  2。将水蜜桃和牛奶放砂锅炖煮5分钟;

  3。轻轻点入两滴白酒;

  4。取出放入漂亮的容器中,把草莓和香草冰淇淋平铺在上面即可。

  牛奶粥(补虚损,健脾胃,润五脏)

  材料:鲜牛奶250ML,大米60克,白糖适量

  做法:

  1。先将大米淘洗干净,加水煮至半熟,去米汤;

  2。加入牛奶,文火煮成粥;

  3。加入白糖搅拌,充分溶解即食。

(实习编辑:张曼)

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